azusa’sメモリー

私の食欲がないのはかなり珍しいことだ。

とりあえずガストへは出勤

朝はキッチリ食べる習慣なので、何か食べておかないと・・・・サラダヨーグルトボウル









この後はお昼ごはんは抜き。

夕方になるとさすがにお腹が空いてきた、昨日からご飯類は食べてない。

作るのも面倒。

カレーだったら当たりはずれはないだろう、カツカレーをテイクアウト









あまりおいしくなかった、やはり体調がよくないのだ。

こんな時は何を食べても、無駄。


しばらく食欲なかったおかげで、体重が物凄く減った、でも、こんなことで喜んではいられない。





今日の一言

強く生きるとは　すなわち　再起し続けること












  

最近咳とかくしゃみが出だすと止まらない。
あまりにも咳が酷いので、見かねた息子が喉の治療をしてくれた。
かなり改善されたものの、治療を受けたための好転反応だろう　その夜３８℃の高熱が出たが翌日には平熱に戻っていたので、いつも通り仕事をした。

午後から又微熱があったので、仕事を休むようにと言われて、早退した。
１週間くらい前から口内炎が酷くて、頭は元気だと思っていても体が悲鳴を上げているそうだ。
働きすぎだと言われても、しないといけないことはエンドレス、余程じゃないと休めない。

でも熱は嫌だなあ、もう何年も熱が出たことはないので、その感覚も忘れていた。
熱と言うとコロナを意識してしまう。
病院へ行くのは憚られる、検査キットで調べることにした。





判定が出るまでの１５分はドキドキしながら待った。
赤いラインがでてないので、陰性だ、ホッとした。





ちょっと安心してはなまるうどんをテイクアウトして食べた。
サラダうどん






いつもなら完食するのに、美味しく思えないので、残してしまった。
やはり、食欲が私の体調のバロメーターだ。

その後もベッドで横たわっていたが、気分が悪くて眠れない、４時半には38，7℃の熱、私が覚えている限り人生最大だ。
翌日は大切な仕事があるのに大丈夫かなあ？
その後ぐっすり眠れて、朝には35、1℃になっていた。

まだ口の中は苦いし、食べ物の味も感じられない。

でも普通通りとはいかないが、いつものように動けた。

体調が一番大切だと、頭では思っていたけど、痛いほど実感した、ここ数日だ。





今日の一言

「吐く呼吸」を意識して





  

前日のご飯が中途半端に残っていたので、今日はご飯を炊かない、パンにしよう。

アサリの剥き身を買って来て、クラムチャウダーを作った。

カリフラワー・アスパラ・エリンギ・シャウエッセンで、アヒージョにした。

我が家で食事会をするとき、必ずアヒージョをリクエストされた。
なので、アヒージョの素を常備しておいたのだが・・・・
その彼は１週間前に天国に旅立った。
彼のことを思い出しながら、食べた。
今後は作るかどうかは未定だ。

生食パンにバターを載せて、トーストした。






冷えたごはんで、バターライス

１株だというのに普通に市販されてるサニーレタスの何倍もあるのを頂いた。
採りたてで見るからに新鮮なので、サニーレタスだけでサラダにした、塩コショーとオリーブオイルだけのシンプルな葉っぱがとても美味しかった。






洗米しなくていいし、簡単にできるかな？と気楽に考えていたが、ことはそうはいかなかった、
手間暇かかった。
でもご飯が綺麗に空いたので嬉しかった。










今日の一言

つらいこと悲しいことを真っ先に伝えたい人があなたの大切な人




  

さぬき市商工会の通常総会は、大川オアシスで。

粛々と会は進み、ご来賓のお祝辞を頂き、いったん終了。
休憩を挟んで、会員のご主人の体験談を聞かせて頂いた。
３年半前に、それまで無症状だったのに、胃に癌が見つかったが、ステージ４Aで手術ができない状況だった。
治療を受けながら、栄耀機能食品パワーフコイダンを併用。
今では癌は消え、降圧剤も飲む必要なくなり、体温が１度上がったそうな。

そこへ行くまでのお話が分かり易く、ひきこまれた。
私も私の周囲にも、癌患者は今のところいないが、もしそのような兆候があったとしても、助かる道がある、と言うことを知っただけでも心強い。


その後は、懇親会、お料理が美味しかった













真薯のお吸い物




筍と牡蠣のグラタン




こんなにたくさんのお料理食べられない、早々と　残ったものを持ち帰るように荷作りして、話に花が咲く。

しばらくぶりに会えた人も多くて、食事時間よりおしゃべりタイムの方が長かった。

最後にコーヒー頂いて、お開きになった。






今日の一言

人と比べるより　鏡で自分を再評価  

午前の診療後、正午に家をスタートして、おくどさんに向かう。
昼食後、２か所で買い物して、午後の開診に間に合うように帰宅しなくてはならない。
道路は思いのほか混んでいる、時間配分を考えて行動しなくては。





筍ご飯、アサリのお味噌汁、高野豆腐の天ぷら






普通のだし巻玉子、塩焼きサバ





味噌カツ




これ以外にも　山ほどのご飯やらおかずやら　テイクアウトした。


ミスタードーナツ




ここの行列は長かった。








むれの道の駅でお取り置きして頂いていたあげ餅を受け取る。
ここも駐車場は一杯だった。






一人では回りきれなかっただろうけど、二人なのでスムーズにいけた。

帰宅後コーヒー飲んで、午後の仕事に臨んだ。





今日の一言

オンとオフ　メリハリのある生活を  

しばらくぶりのガストモーニング

今年になって、あまりいいことがないな、しかも良くないことはかなりビッグで、ダメージが大きすぎる。
なので食欲もない、義務感で口に入れるだけだ。


一番シンプルなゆで卵とトーストのセット







これだけなのに、食べあぐねた。

いつもより早めに切り上げた、次の予定があるので。

清算して帰ろうとしたら、セルフレジになっていた、スタッフが指導してくれる。

まずはレシート、バーコードを読み取るだけなのにやり直し。。
サービス券しかり、ポイントを溜めるカード、支払いのカード、それぞれの読み取りがスムーズにいかない。
何度もつまづいて、やっとお金を支払えた。
折角早く切り上げたのに、次の行動に移れない

いつもの何倍もの時間を要した。

後続の人がいなかったから何とかやり遂げたけど・・・・


今度から　この手順を踏まないと支払いもできないのか、とても憂鬱。

やっとタブレットでの注文に慣れてきたのに。

人手が足りないからだとは思うが、人間関係が無機質になって、潤いのない社会になって行ってる気がする。

ガストのスタッフさんは感じが良かったのに、残念。






今日の一言

大きな夢は人の心を動かします  

コロナ以降は家族葬が主流になって、親戚のご葬儀に参列するどころか、お亡くなりになったこともずっと後になって知らされるような時代になった。
関係性は友人の部類に入るのか、私よりもずっと若い方のお通夜に参列した。




こんな場に立ち会わせてもらったのは何年ぶりだろう。
シンプルだけど、すっきりしていて、沢山の、統一感のあるお花と盛物に囲まれていた。

長い（そうとばかりは言えないが）闘いだったと思うが、少しやせてはいたものの、すっきりと、穏やかなお顔で、笑みさえも浮かべて、髪も黒黒、ふさふさで、在りし日を思い起こした。

前日　あずさ鍼灸整骨院の患者様から、友人のお通夜に行くのでキャンセルして欲しいとの連絡があった。
まさか、とは思ったが、その方をお見かけした、彼とは友人だったようだ。
そして奇遇なことに、隣にいた私の女友達が、その彼と知り合いだった。

お経が始まるときに導師様のご案内があった、真宗興正派あれっ？夫の実家と同じ宗派だと思っていたら、○○寺ご住職と、ご紹介されたその方は、義姪の夫だった。
親戚間の法事とかでは何度かお会いしたことはあるが、打ち解けて話す間柄ではない。
全く予期してなかったので驚いた。


会葬の御礼で、喪主である、息子様が話された。
決りきった内容ではなく、ご自分の言葉で、訥々と話され、胸を打たれた。
故人はどれだけご家族に愛されていたのか、がわかるエピソードだった。
その背中を見てきたお子様たちも立派になられて、逝くのは早かったが、ご自分の人生を全うされたと思う。

棺の中には、ギターこそなかったが、見覚えのある楽譜が収められていた。

会葬者が全員で見送る中、霊柩車が出発した、その時の長～いクラクションで、再び涙が込み上げてきた。





今日の一言

悲しみは永遠には続きません  

蕨・筍・蕗、それぞれに灰汁抜きして、調理した。







煮物




天婦羅にして、天ざるにもした。

美味しいけど、手間がかかるので、積極的には作らない、頂いたから作って人並みに旬のものを食べることができる。

スナップエンドウ




苺
空浮



さぬきひめ





下さる方は、それぞれに「作りすぎたから、食べるの手伝って」と言われる。
とてもありがたいお言葉「いつでもお手伝いさせていただきます」

採りたてのお花も大量に頂いた
早速お墓参りに行こう










今日の一言

「ありがとうございます」「おそれいります」「勉強になります」は目上の人への黄金の三言葉
  

今年も元気で誕生日を迎えることができた。

３男からのプレゼントが一番に届いた。
メッセージカードを開けると、観覧車が飛び出した





あまり上手な文字ではないが、心のこもったメッセージに、母は涙ぐんでいた。








中身はハッピーターン



食べてるところを見て欲しいと、早速口に含んだ。
「おいしいっ！」って
それはチョコレートでコーティングしてあった、いい香りがする。
こんなハッピーターンがあるなんて知らなかった。


私はリンツのチョコレート





東京の弟からのプレゼントも届いたはず。

一度に食べると困るので、家からのおやつは当分フルーツだけにしよう。


少しづつ少しづつ認知は進行しているようだ、人と会えないし、刺激がないもの、仕方ない。
でも、私の顔だけはしっかり覚えてくれている、間違えることもない、記憶が曖昧になることもない、これだけで上出来だ。
おめでとう９７歳！、
ここまで来たら１００歳を目指そう。




今日の一言

挨拶は自分から  

夕食用のお弁当を買っておこう、デパ地下へ。
その前にどうしても目が行ってしまうのはLVのウィンドウ





バックのオレンジ色が目を引く





あれから何度値上がりしたのだろうか、とても手が出ない、同じように見えても　以前と比べても桁が違ってきた。
LVMHの会長御一家は世界一お金持ちなのに、３５兆円も保有してるのに、買い易い値段にしてくれないかな？

お店は予約しないと中に入れないし、今は欲しいものもないので、スルーして目的の物を買いに行こう。

時間が早かったせいかお弁当は結構そろっていた。


子海老フライ美味bento枝豆ごはん





これだけで十分なのに、会計の時目の前にあった蟹のサラダも買ってしまった






これは美味しかった、高くてもこれくらいなら買えるわ。







今日の一言

「向上心」「好奇心」「気配り」素敵な女性の３Kを心掛けよう



  

睡眠不足になると
　・脳のパフォーマンスが低下する
　・怒りを抑えられない
　・イライラする
　・くよくよする
従って人間関係が悪くなる

メンタルが不調になると
　・うつ病を発症する
　・メタボリック症候群になりやすい
　・認知症を発症する
　・がんにもかかりやすくなる


睡眠はどれほど大切か、特に睡眠の量を確保することが大切、そのうえで睡眠の質のことを考える

先進国の中では、日本が一番睡眠時間が短い







歳をとると眠りたくても目が覚めてしまう、とよく聞く。
私も時々は睡眠導入剤のお世話になっている。
確かに　朝までぐっすり眠れた時は　すごく得をしたようで、気持ちがいい。

改めて睡眠の重要さを知った以上、工夫して、睡眠時間を長くするように努めよう。






今日の一言

知識は学習から
  

身体のためには野菜をメインに摂らなくては・・・・

スーパーで買い物しながら、スマホで野菜料理を検索してたら、一番最初に出てきたのは八宝菜
これなら作れる、即決。
朝の情報番組で流れてた、白菜が値上がりしてるとか。
白菜４分の１が￥２１８だったけど、必要だから買った。

豚肉・人参・キクラゲ・筍・玉葱・ピーマン・ブナシメジ・海老・白菜など９種類の食材を使って。


京都のおぼろ豆腐も。







この、お昼ご飯の直前に色々食べる物を頂いた。

ラッキョウを漬けたもの、大根で作ったお漬物、は早速食卓に登場。





筍を湯がいて薄く味付けしたもの、これは相当の筍の量だ、面倒くさかったと思う、本当にありがたい。
私が忙しいのを知っているので、ここまでして下さるのだ。






掘りたての新玉葱、美味しそう！





これらを使って明日も野菜料理に挑戦しよう。






今日の一言

稼ぎに追いつく貧乏なし

  

久し振りにテアトロンへ行ってみた。

瀬戸内海に面して、のどかな風景だ。
見晴らしがいいな。
瀬戸内海は地中海に匹敵するとも言われているが、地中海以上だと言う説もある。








暑くも寒くもなく、風もないし、とても気持ちがいい。
こんな素晴らしい場所があまり稼働してないのが勿体ない。
でも何かイベントがあったとしても、近くに駐車場がないのがネックになる。


穏やかな気分になる、偶々持参してた、森上屋のレモンケーキが今日のおやつだ。
今度はお弁当を持って来よう。










今日の一言

生きがいをみつけよう
  

先日の雨で桜は散ってしまったものと思い込んでいたが、今日もあちこちの桜が満開だった。

散歩の途中、ご近所の塀の中に咲いている桜はとても大きくて立派だ。








気候が良くなったせいか、志度湾では釣り人の車が１０台くらい停まっていた、のどかな風景だ。





さぬき市商工会の桜





さぬき市役所の桜











午前中は時間に余裕があったので、気もちにもゆとりができる、絆でお刺身を買った






昼食後、高松へ、取引先の敷地にも、何本もの桜の木があった。








この季節は　どこへ行っても目の保養になる。
あちこちに桜並木がある。
桜の種類は３００種くらいあるそうだが、ソメイヨシノの薄いピンクの色が、一番桜に相応しいと思う。




今日の一言

人生の成功者は「伝え方」がうまい  

今年になって、志度のマルナカの解体工事が始まった。



看板を外すときには、８tのクレーン車が来てたそうだ。
お向かいのパチンコ屋さんのエル・ブランコの看板だけになってしまった。








連日、騒音がしたらしいが、朝出たら夜まで帰らない私には、ほこりさえも気にならなかった。
ただ交差点に面していた、マルナカの灯りが消えてしまい、夜帰宅するときには真っ暗なので、今更ながら、そこにあるのが当たり前だと思っていたマルナカの存在を認識しなおした。








敷地も東へ、南へ広がっていき、かなりのスペースだ。
何ができるのだろう、マルナカだとか、ビッグだとか、フジだとか、人様は色々言うが、、本当のところは分からない。
解体が終わって、土地の整備もできているようで今年中には新店舗ができる予定だとか。

昨夜、カーテンを開けて何気なく外を見ると、エル・ブランコの灯りが煌々として、周りが暗いので、そこだけにスポットライトが当たっているように見えた、幻想的だった。









今日の一言

さあ　勇気をもって　やり続けよう  

クックパッドとかには、無限に　お料理のレシピが載っている。
これなら作れそうかな？材料も揃いそうだな、と馴染めそうなものから真似している。

レシピ通りに作っても、この程度か～とがっかりすることも多い。

たまたま、新玉葱があったので、トライした。

玉葱１個を８等分にくし形に切って、ごま油で焼く。
それを作っておいたタレに漬けるだけ。

タレの材料
　醤油・オイスターソース・酢・ごま油・砂糖・白ごま・鶏ガラスープの素・水・赤トウガラシ・ネギ

タレだけでなく、新玉葱の甘みも感じられて　想像以上に美味しかった。
このまま食べてもいいし、お肉を焼いて、ソース代わりにかけてもイケる。
いくらでも食べられる。

これはリピする値打ちがある、久しぶりのヒットだ。









今日の一言

人の印象は３秒で決まる  

高校の同窓会のお花見
雨が降るかどうかとやきもきしたが、朝起きたら晴れていたので、お弁当を作った。
出来次第栗林公園へ出発、いつもの、公園の北口にある広場へ向かう。

桜を見るには丁度良い、満開だ。













会費１０００円でドリンクはたっぷりある。
最初にいただいたのは獺祭。
みんなそれぞれに食べる物を持参してる、そうか、市販の食べ物で良かったのだ。
お弁当屋さんが開くのは１０時なので、間に合わないと思って作ったのに、独身の友人の分も。









当番の人は早くから場所取りをしてくれたらしい、ご苦労様だ。

早く帰る人、後から参加した人、時間の縛りはないのでみんな自由だ。
初参加の人がいて、自己紹介をする、が１６クラスもあったので皆目分からない。

今年は、創立１３０周年の式典もあるようだ。
いろいろ情報交換、余ったドリンクは手分けして持ち帰った。

JRで帰るため栗林公園北口駅に向かう。
すぐ横に神社があったので寄ってみた。





私が通学していた時には、この駅は存在してなかった。
初めて乗車したが、ココから見える桜も豪華だった。






今日の一言

花よりも　花を咲かせる土が尊い
  

人間ドックにも行かなくなって５～６年経つ
和田秀樹さんのお話聞いたり、記事を読んだりして、わざわざ隠れている病気を探さなくてもいいだろう、と勝手に決めた。
食事が美味しければ、それが健康のバロメーターだと、何の心配もしてなかった。

半年前から決まっていた視野検査。
１０年前と比べても、殆ど視力も変わってない、緑内障の検査も異常なし。
でも時々、視野の片隅でキラキラ光る何かが見える。
そのことを訴えると、閃輝暗点なので、一度脳のMRIを撮った方がいいですよ、とのこと。

その場で、病院を決めて、紹介状も書いてもらった。
ついでに血液検査もお願いする。

早めに病院に着いたが、あまりにも大勢の患者さんが待っていたのにびっくり。





名前を呼ばれては待たされて、それを何度繰り返しただろうか？





漸く検査の順番が巡ってきた、映像では見たことのある機械に横たわる。

凄い音がするということはいろんな人から脅かされていた、確かに、その通りだ。

２０分位だとは聞いていたが、時間の観念は一切奪われる、終わる時が来るのかと不安にもなった。

結果は。
脳は年齢相応だけど、脳の血管が乱れているので、細くなって切れそうになっているところもある。
それが閃輝暗点の原因だとか。
今度はCTの検査をしましょう、と言われた。
コレステロールと中性脂肪が高いので、食生活を変えることと、DHAのお薬を飲むことを提案された、

動脈硬化だと病名をつけられると、さすがに凹む。

でも、体型とか脂肪とかを気にして、食べたいものをセーブしてストレスを溜めるよりも、好きな物を食べてハッピーに生きる方を選ぶ。
この歳になったら、そんなに長いスパンで考える必要もないと思うし・・・
別の病院の予約をして、CT検査の紹介状を書いて頂き、帰宅、その後調剤薬局でお薬を貰った。

予約していたとはいえ、半日たっぷりかかった。

病院という所は、かなりの体力を要する場所だ。






今日の一言

他人を変えるより　自分を変えるほうが　ずっと簡単  

所用で、急遽　夫の実家がある琴平に行った。

着いたらすぐに、境内にあるご先祖様のお墓に手を合わす。
その近くに在った枝垂桜が素敵、去年植えたばかりだと言うが、１年でこんなにきれいなお花が咲くんだ。









私が持参した洋服を義姉はとても喜んでくれた。

いつものことだけど、実家のお茶は格別美味しい、我が家では手が出ないけど。





私達が着く寸前に、４時に出来上がったからと届けてくれたという焼き豚を下さった。

西山食肉店の手造焼き豚嫁いで半世紀、近くにこんな有名な焼豚があるなんて初めて知った。









大絶賛した、本当に素晴らしく美味しかった、相当高価だと思われるが、これを食べてしまったら・・・・戻れない。

早速ラーメンを作った。






撮り忘れたが、お野菜もたっぷり、チャーシューもたっぷりで、ラーメン屋さんより美味しかったかもしれない。






今日の一言

わがままに生きていい

  

お昼ご飯を食べる時間がなかった、夕食には何を食べるか　考えるのが面倒なので、お手軽に焼肉にしよう





今夜は残業なのでノンアルコール






で、何を注文したらいいのかが分からない。

スタッフに尋ねて、ハラミよりはカルビの方が美味しいらしいので、それに和牛なら間違いなさそうだし。





こってりホルモン　と豚トロ





シーザーサラダ





これだけで高齢者はおなかがいっぱいになった

寄る年波には勝てないことに少しの寂しさを覚える。










今日の一言

「話す」ことは「放す」こと　悩みや怒りを誰かに話すと心が軽くなる